第2章

　　因此，中午不管如何一定要补个眠一下，１０３０分钟都不嫌少，趴着或是平躺最好让身体休息，心脏缓和跳动，使积存在睾丸的血液回流，这不仅在精神上，在肉体上对恢复生理机能，都有很大的帮助，所以请记得，适当的休息对性能力是有相当的帮助。

　　※增强性能力的方法（六）穿四角裤可以提升性能力。

　　四角裤的确可以增强性能力，专家有证实过，穿三角的不通风，又不能调节温度，睾丸挤在一团，对阴囊的功能会有影响，穿四角的因为比较通风，阴囊收缩和舒张的功能可以正常进行，而且就生理而言，也比较卫生，因此真的建议大家改穿四角的，如果不习惯的话，换着穿也可以。

　　※增强澎涨力的方法（一）来一杯酒，可以大幅提升澎涨力。

　　酒其实是一样好东西，除了让人变快乐开朗，还可以除去心理压抑的作用，还能够催淫，因此做爱前喝一点酒是可行的，但不是什么酒都可以喝，如要再做爱前加一点想像力，和淫乱的感觉的话，要注重喝酒的方式，个人建议：不要乱灌啤酒，来一点白兰地、威士忌，一小杯喝完，再加上好好的调情，必能发挥强精的效果，让你的性生活更美满。

　　※增强持久力的方法（一）中断排尿的方法，你要练一练。

　　排尿和射精其实动作差不多，如果排尿时可以自我控制，那么射精也可以控制在排尿的时候，排一下停一下，如此反复练习，就成了控制射精第一种训练。因为射精的感觉很强烈，来的也很快，因此要控制射精的感觉，是需要好好磨练，因为插入穴中之后射精，这样的做爱方式，已经是跟不上时代了，所以配合这样的训练，有助于性生活的美满。

　　※增强持久力的方法（二）有技巧的拍打阴茎，增强持久力。

　　自古以来，就有一种观念，拍打阴茎可以增强性能力的说法，但并不是随便乱打就好了，先从认识阴茎开始，我们一步一步来解说。

　　阴茎是由韧带、尿道、两根海绵体和龟头部分海绵体所组成，最重要的就是韧带的部分，实施拍打阴茎的训练，是可以增强韧带的勃起度。

　　首先，利用细小的棍子或是橡皮管，从勃起的阴茎根部敲打到龟头部分，如此的训练，可以使阴茎的反弹力增强，但除了反弹力增强之外，练习第一项的持久锻炼法，才是首要。

　　※增强持久力的方法（三）了解做爱方式，就能更有效率。

　　从做爱到高潮射出，每一个人都不一样，有人很快就硬起来，很快就射出，也有人硬的比较慢，但确能持久，有人能够让女性高潮之后才射精，也有的做没多久便草草了事，你希望成为哪一种耶。

　　第一种的人；希望你故一下身体，不要以为有铁打的身体，一天来很多次。第二种的人；是人人都羡慕的型，但有时候也会苦了女方，女方都出来很多次，而你要很久才会出来，搞不好没有女人敢和你做爱。

　　第三种的人；希望你好好的发挥你的感受力，这样才不会像在办公一样，索然无味，不知何为高潮，何为升天。

　　第四种人；了解性爱的真谛，一同共赴高潮，一起达到最佳境界。

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